فوائد فيتامين د
و تحتوي حبة أفوكادو واحدة على حوالي 20% من الحصة اليومية الموصى بها
تحتوي 4 ثمار أفوكادو خضراء لامعة على 0
May 20, 2021 · سبب اسباب نقص فيتامين د في الجسم
كمية البروتين في الكوب الواحد (مكعبات): 3 غرامات
في هذا المقال سنذكر انواع الفيتامينات الموجودة في بعض من انواع الخضراوات ، الاكثر استخداماً في